Geheugenfunctie verbeteren

Wat kun je doen om geheugenverlies tegen te gaan

 

Wat kun je doen om het achteruitgaan van je geheugen tegen te gaan?

 

Eet geen margarine. 

In margarine zit de stof butaandion (in het Engels: diacetyl).

Klik  hier voor uitleg van de situatie.

http://nl.wikipedia.org/wiki/Butaandion 

http://en.wikipedia.org/wiki/Diacetyl 

 

En klik hier om de zoekresultaten in google van "butaandion margarine"  te zien.

En klik hier om de zoekresultaten in google van "diacetyl margarine" te zien.

 

Gebruik geen voeding en dranken waar de kunstmatige zoetstof aspartaam in zit.

Aspartaam zit in bijna alle "light" dranken. En ook in heel veel voedsel (o.a. kant en klaar maaltijden) zit aspartaam.

In de volgende artikelen kunt u lezen dat aspartaam de hersenen kan beschadigen:

Artikel 1 en artikel 2.

En klik hier om de zoekresulatten in google van "aspartaam hersenen" te zien.

 

Vitamine B3 helpt tegen de ziekte Alzheimer.

Klik hier om de zoekresultaten in google van "vitamin.b3 brain"te zien.

Ik denk dat het wel belangrijk is om een kwalitatief goede vitamine B3 te kopen. Ik zet grote vraagtekens bij 

goedkope vitamines uit warenhuizen. Sinds 2012 koop ik een aantal middelen bij http://www.vital-cell-life.com/

Klik hier om hun vitamine B3 artikel te zien. Op die pagina staat ook:

Opmerking: Niacine, ook nicotinezuur genoemd, kan bij daarvoor gevoelige personen een flush (hevig kleuren/blozen, een tintelend en/of jeukend gevoel en bonzen in het hoofd) geven. Personen die gevoelig zijn voor ‘flush’ kunnen het beste het produkt verdeeld over de dag nemen (capsule mag verwijderd worden) of niacinamide (nicotinamide) nemen i.p.v. niacine

Dat "flush gevoelis wel een "gek/grappig" gevoel maar niet gevaarlijk (voorzover ik weet). Met het alternatief "niacinamide" heb je nooit een flush maar ik denk dat je dan niet dezelfde gezondheidsvoordelen hebt.

 

Vitamine D en kurkuma helpen tegen Alzheimer.

In dit artikel wordt uitgelegd dat vitamine D samen met kurkuma de ziekte van Alzheimer tegen gaan.

Je vitamine D niveau kun je maximaal hoog krijgen door het gebruik van een UVB lamp.

Zie: http://www.news4all.org/mijn-uvb-lamp

Kurkuma is een kruid dat je bij Albert Hein voor een paar euro kunt kopen.

        

Het potje is 8,5 cm hoog. 

 

Deze pagina is voor het laatst bijgewerkt op za 17 nov 2012 door Wim Vogelaar.