Sportprestaties kunnen verbeterd worden door het viamine D niveau in je lichaam zo hoog mogelijk te maken. De veiligste en doeltreffendste manier om het vitamine D niveau zo hoog mogelijk te krijgen in je lichaam is door het gebruik van een UVB lamp.
Hoe hoger het vitamine D niveau in je lichaam is des te betere sportprestaties je kunt leveren. Met een UVB lamp kun je op eenvoudige doch doeltreffende wijze je vitamine D niveau zo hoog mogelijk maken. Zie: http://www.news4all.org/mijn-uvb-lamp
Dat verklaart mogelijk dat marathonlopers uit Ethiopië vaak zo snel zijn.
Zij leven vlak bij de evenaar en hebben daardoor het hele jaar door een maximale
mogelijkheid om d.m.v. zonlicht een zo hoog mogelijk vitamine D niveau te
hebben.
Lees de artikelen op de volgende pagina's i.v.m. de invloed van vitamine
D op de sportprestaties : (met google translate kun je een pagina
vertalen in het Nederlands)
http://www.vitamindcouncil.org/news-archive/2007/why-athletic-performance-matters/
http://www.vitamindcouncil.org/news-archive/2007/peak-athletic-performance-and-vitamin-d/
http://rubytheshore.blogspot.com/
http://www.vitamindcouncil.org/news-archive/2008/professional-athletes-need-vitamin-d-too/
Op pagina http://associations.sou.edu/aaaspd/2011SANDIEGO/Workshops11.html staat o.a.
| Finally, workshop participants will understand
the role that vitamin D plays in athletic performance. They will hear
evidence that the 30-year domination of the Olympics by the East Germans
and the Russians was not due to
anabolic steroids but rather is related to the fact that German and
Russian scientific literature of the 1950s demonstrated their
understanding of the role vitamin
D plays in physical performance. |
Vertaald met Google: Tenslotte workshop zullen de deelnemers de rol die vitamine D speelt in de atletische prestaties te begrijpen. Ze zullen horen bewijs dat de 30-jarige dominantie van de Olympische Spelen door de Oost-Duitsers en de Russen niet te wijten was aan anabole steroïden, maar is gerelateerd aan het feit dat de Duitse en Russische wetenschappelijke literatuur van de jaren 1950 hun begrip van de rol die vitamine D aangetoond speelt in de fysieke prestaties. |
Op pagina : http://www.vitamindsportsbook.com/ wordt een boek genoemd wat helemaal over dit onderwerp gaat.
Ook is het zeer waarschijnlijk dat aderlaten de sportprestaties ook (iets?)
verbetert. Zie: http://www.news4all.org/aderlaten
Door aderlaten wordt o.a. de gemiddelde leeftijd van je rode bloedcellen iets
verlaagd. En hoe jonger de rode bloedcellen zijn des te beter is het zuurstoftransport.
Een jonge rode bloedcel werkt beter dan een oude(re) rode bloedcel. De leeftijd
van rode bloedcellen is zo'n 120 dagen.
Page last updated: 2011-09-05.